Víte, co máte na talíři
Vepřová kotleta horní
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, bez kostí, libové a tučné, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 196 kcal —
- Bílkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44 mg 2%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,2 mg 52%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Cholin 76 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,63 mg 4%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,6 µg 79%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porce | 145 g | 284 | 39 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 290 g | 568 | 77 g | 0 g | 27 g |
| ½ porce | 72,5 g | 142 | 19 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porce | 435 g | 853 | 116 g | 0 g | 40 g |
| 4 porce | 580 g | 1137 | 154 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 67 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně kotletyčerstvé, bez kostí, libové a tučné maso oddělitelné, vařené, grilované170 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze zadní části pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, vařená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, grilované220 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová kotleta horní
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová kotleta horní?
100 g potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 196 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (145 g) potraviny Vepřová kotleta horní?
1 porce (145 g) potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 284 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (290 g) potraviny Vepřová kotleta horní?
2 porce (290 g) potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 568 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (72,5 g) potraviny Vepřová kotleta horní?
½ porce (72,5 g) potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 142 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (435 g) potraviny Vepřová kotleta horní?
3 porce (435 g) potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 853 kcal, 116 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (580 g) potraviny Vepřová kotleta horní?
4 porce (580 g) potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 1137 kcal, 154 g bílkovin, 0 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová kotleta horní?
50 g potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 98 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová kotleta horní?
150 g potraviny Vepřová kotleta horní obsahuje 294 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167841 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
