Víte, co máte na talíři
Vepřová kotleta z pečeně
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 180 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Cholin 76 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 45,7 µg 83%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 27 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porce | 146 g | 263 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 292 g | 526 | 78 g | 0 g | 21 g |
| ½ porce | 73 g | 131 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porce | 438 g | 788 | 117 g | 0 g | 32 g |
| 4 porce | 584 g | 1051 | 156 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 67 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně středový řez kotletas kostí, libové, grilované180 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze středních žeberčerstvé, z pečeně, s kostí, oddělitelné libové maso i tuk, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, grilované220 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová kotleta z pečeně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová kotleta z pečeně?
100 g potraviny Vepřová kotleta z pečeně obsahuje 180 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (146 g) potraviny Vepřová kotleta z pečeně?
1 porce (146 g) potraviny Vepřová kotleta z pečeně obsahuje 263 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (292 g) potraviny Vepřová kotleta z pečeně?
2 porce (292 g) potraviny Vepřová kotleta z pečeně obsahuje 526 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (73 g) potraviny Vepřová kotleta z pečeně?
½ porce (73 g) potraviny Vepřová kotleta z pečeně obsahuje 131 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (438 g) potraviny Vepřová kotleta z pečeně?
3 porce (438 g) potraviny Vepřová kotleta z pečeně obsahuje 788 kcal, 117 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (584 g) potraviny Vepřová kotleta z pečeně?
4 porce (584 g) potraviny Vepřová kotleta z pečeně obsahuje 1051 kcal, 156 g bílkovin, 0 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová kotleta z pečeně?
50 g potraviny Vepřová kotleta z pečeně obsahuje 90 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová kotleta z pečeně?
150 g potraviny Vepřová kotleta z pečeně obsahuje 270 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168240 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
