Víte, co máte na talíři
Jehněčí žebírko
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, zaříznuto na 0" tuku, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 276 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 8,5 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 82 mg 4%
- Cholesterol 101 mg 34%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 281 mg 6%
- Zinek 3,6 mg 32%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 1 porce | 85 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 2 porce | 170 g | 469 | 53 g | 0 g | 29 g |
| ½ porce | 42,5 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porce | 255 g | 704 | 79 g | 0 g | 43 g |
| 4 porce | 340 g | 938 | 105 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 16 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 62 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 77 g | 0 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínkaaustralský, dovážený, čerstvý, frančírovaný, s kostí, pouze libové maso, seřezané na 1/8" tuku, syrový147 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet pečenýaustralské, dovážené, čerstvé, upravované frenched, s kostí, libové maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, vařené, pečené291 kcal / 100 g
- Pečené jehněčí žebronový zéland, mražené, libové a tučné, 3 mm ořez, pečené317 kcal / 100 g
- Francouzsky upravený jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, čisté maso a tuk odděleně, vařené, pečené rychle195 kcal / 100 g
- Pečeně z částečně upraveného jehněčího hřbetunovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, vařený, rychle pečený253 kcal / 100 g
- Australské jehněčí plátek ze středu kýtydovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, grilované215 kcal / 100 g
- Telecí kotletaoddělitelné libové a tučné, vařené, grilované198 kcal / 100 g
- Částečně francouzsky upravený jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, pouze čisté maso, vařené, pečené rychle193 kcal / 100 g
- Australské jehněčí střední plátek z kýtydovozové, čerstvé, s kostí, pouze libové maso, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, grilované183 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí žebírko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí žebírko?
100 g potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 276 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí žebírko?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 235 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí žebírko?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 469 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí žebírko?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 117 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí žebírko?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 704 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí žebírko?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 938 kcal, 105 g bílkovin, 0 g sacharidů a 58 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí žebírko?
50 g potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 138 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí žebírko?
150 g potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 414 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174898 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
