Víte, co máte na talíři
Australské jehněčí plátek ze středu kýty
Kalorie a nutriční hodnoty
dovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 215 kcal —
- Bílkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 27%
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 342 mg 7%
- Zinek 5 mg 45%
- Měď 0,17 mg 18%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 183 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porce | 170 g | 366 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ porce | 42,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 porce | 255 g | 548 | 65 g | 0 g | 30 g |
| 4 porce | 340 g | 731 | 87 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 51 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 64 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýta kotletyaustralský, dovážený, čerstvý, bez kostí, libové maso a tuk, ořezáno na 1/8" tuku, vařené, grilované235 kcal / 100 g
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené190 kcal / 100 g
- Australské jehňatové spodní stehnodovozové, čerstvé, vykostěné, oddělitelné libové a tučné, seříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta půlenáaustralský, dovážený, čerstvý, libové i tučné, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené231 kcal / 100 g
- Složení australských jehněčích maloobchodních řezůdovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené256 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou bez kýty bez kližkynový zéland, dovážené, pouze libové, vařené, pomalu pečené159 kcal / 100 g
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené242 kcal / 100 g
- Částečně francouzsky upravený jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, pouze čisté maso, vařené, pečené rychle193 kcal / 100 g
Otázky o potravině Australské jehněčí plátek ze středu kýty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
100 g potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 215 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
1 porce (85 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 183 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
2 porce (170 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 366 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
½ porce (42,5 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 91 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
3 porce (255 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 548 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
4 porce (340 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 731 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
50 g potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 108 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
150 g potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 323 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174411 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
