Víte, co máte na talíři
Jehněčí žebírko
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 236 kcal —
- Bílkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 103 mg 34%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 294 mg 6%
- Zinek 3,8 mg 34%
- Měď 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 201 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 porce | 170 g | 401 | 56 g | 0 g | 20 g |
| ½ porce | 42,5 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porce | 255 g | 602 | 85 g | 0 g | 29 g |
| 4 porce | 340 g | 802 | 113 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 66 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 83 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet pečenýaustralské, dovážené, čerstvé, upravované frenched, s kostí, libové maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, vařené, pečené291 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínkaaustralský, dovážený, čerstvý, frančírovaný, s kostí, pouze libové maso, seřezané na 1/8" tuku, syrový147 kcal / 100 g
- Pečené jehněčí žebronový zéland, mražené, libové a tučné, 3 mm ořez, pečené317 kcal / 100 g
- Telecí kotletapouze oddělitelné libové, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Francouzsky upravený jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, čisté maso a tuk odděleně, vařené, pečené rychle195 kcal / 100 g
- Telecí žebírkokrmené mlékem, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Částečně francouzsky upravený jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, pouze čisté maso, vařené, pečené rychle193 kcal / 100 g
- Pečeně z částečně upraveného jehněčího hřbetunovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, vařený, rychle pečený253 kcal / 100 g
- Australské jehněčí plátek ze středu kýtydovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, grilované215 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí žebírko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí žebírko?
100 g potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 236 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí žebírko?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 201 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí žebírko?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 401 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí žebírko?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 100 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí žebírko?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 602 kcal, 85 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí žebírko?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 802 kcal, 113 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí žebírko?
50 g potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 118 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí žebírko?
150 g potraviny Jehněčí žebírko obsahuje 354 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172661 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
