Víte, co máte na talíři
Francouzsky upravený jehněčí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
nový zéland, dovážené, čisté maso a tuk odděleně, vařené, pečené rychle
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 195 kcal —
- Bílkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 323 mg 7%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porce | 170 g | 332 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ porce | 42,5 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porce | 255 g | 497 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 4 porce | 340 g | 663 | 80 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 59 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Částečně francouzsky upravený jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, pouze čisté maso, vařené, pečené rychle193 kcal / 100 g
- Pečeně z částečně upraveného jehněčího hřbetunovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, vařený, rychle pečený253 kcal / 100 g
- Plně upravený jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, syrový169 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet pečenýaustralské, dovážené, čerstvé, upravované frenched, s kostí, libové maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, vařené, pečené291 kcal / 100 g
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Částečně očištěný jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Částečně upravený jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, syrový240 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrový kotlet nebo pečínkaaustralský, dovážený, čerstvý, frančírovaný, s kostí, pouze libové maso, seřezané na 1/8" tuku, syrový147 kcal / 100 g
- Novozélandský jehněčí hřbetčástečně ořezané, libové a tučné, rychle pečené253 kcal / 100 g
- Pečené jehněčí žebronový zéland, mražené, libové a tučné, 3 mm ořez, pečené317 kcal / 100 g
Otázky o potravině Francouzsky upravený jehněčí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet?
100 g potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet obsahuje 195 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet?
1 porce (85 g) potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet obsahuje 166 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet?
2 porce (170 g) potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet obsahuje 332 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet?
½ porce (42,5 g) potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet obsahuje 83 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet?
3 porce (255 g) potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet obsahuje 497 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet?
4 porce (340 g) potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet obsahuje 663 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet?
50 g potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet obsahuje 98 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet?
150 g potraviny Francouzsky upravený jehněčí hřbet obsahuje 293 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172640 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
