Víte, co máte na talíři
Jehněčí hřbet libový
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandské, dovážené, mražené, pouze libové, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 199 kcal —
- Bílkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 114 mg 38%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 189 mg 4%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porce | 85 g | 169 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 2 porce | 170 g | 338 | 50 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 42,5 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porce | 255 g | 507 | 75 g | 0 g | 21 g |
| 4 porce | 340 g | 677 | 100 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 73 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí hřbetnovozélandské, dovážené, mražené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, grilované296 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetní kotletanový zéland, mražené, libové, grilované199 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené156 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Pečínka z jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené162 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Hovězí výsekové maso - jehněčínovozélandský, dovážený, zmrazený, složený z ořezaného, oddělitelného libového masa a tuku, vařený305 kcal / 100 g
- Telecí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Pečené jehněčí žebronový zéland, mražené, libové a tučné, 3 mm ořez, pečené317 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, pouze libové, vařené, pomalu pečené192 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí hřbet libový
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí hřbet libový?
100 g potraviny Jehněčí hřbet libový obsahuje 199 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí hřbet libový?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí hřbet libový obsahuje 169 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí hřbet libový?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí hřbet libový obsahuje 338 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí hřbet libový?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí hřbet libový obsahuje 85 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí hřbet libový?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí hřbet libový obsahuje 507 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí hřbet libový?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí hřbet libový obsahuje 677 kcal, 100 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí hřbet libový?
50 g potraviny Jehněčí hřbet libový obsahuje 100 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí hřbet libový?
150 g potraviny Jehněčí hřbet libový obsahuje 299 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173811 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
