Víte, co máte na talíři
Jehněčí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
kanadské, libové a tučné, ořez 3 mm, syrové
194
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 194 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 5,5 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75,4 mg 3%
- Cholesterol 71,9 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerální látky
- Vápník 21,3 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Draslík 287 mg 6%
- Zinek 2,7 mg 24%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,4 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 30 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 50 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Kanadské jehněčí hřbetkanadské, hřbet, chudé, syrové120 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet libovýnovozélandské, dovážené, mražené, pouze libové, vařené, grilované199 kcal / 100 g
- Novozélandský jehněčí hřbetčástečně ořezané, libové a tučné, syrové240 kcal / 100 g
- Lehký jehněčí hřbetsyrové200 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetní kotletanový zéland, mražené, libové a tučné, syrové298 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí žebrokanadské, žebro, chudé a tučné, 3mm ořez, syrové218 kcal / 100 g
- Jehněčí bederní kotletanovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové142 kcal / 100 g
- Telecí hřbetlibové a tučné, syrové177 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí žebírkolibové, syrové129 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí hřbet?
100 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 194 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí hřbet?
50 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 97 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí hřbet?
150 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 291 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí hřbet?
200 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 388 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí hřbet?
250 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 485 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4791 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
