Víte, co máte na talíři
Jehněčí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 1/8" tuku, syrový
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 203 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 6,4 g 32%
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 302 mg 6%
- Zinek 2,5 mg 23%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 28,4 g | 58 | 5,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porce | 56,7 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porce | 14,2 g | 29 | 2,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porce | 85,1 g | 173 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 porce | 113,4 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,7 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 48 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí hřbet pečenýaustralské, dovážené, čerstvé, upravované frenched, s kostí, libové maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, vařené, pečené291 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet libovýnovozélandské, dovážené, mražené, pouze libové, vařené, grilované199 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí hřbetkanadské, hřbet, chudé, syrové120 kcal / 100 g
- Částečně očištěný jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Jehněčí svíčkováaustralské, dovážené, čerstvé, vykostěné, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, syrové143 kcal / 100 g
- Jehněčí bederní kotletanovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové142 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Telecí hřbetpouze oddělitelné libové, syrové114 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené156 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí hřbet?
100 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 203 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí hřbet?
1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 58 kcal, 5,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí hřbet?
2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 115 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí hřbet?
½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 29 kcal, 2,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí hřbet?
3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 173 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí hřbet?
4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 230 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí hřbet?
50 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 102 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí hřbet?
150 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 305 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172586 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
