Víte, co máte na talíři
Jehněčí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandské, dovážené, mražené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 273 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 56%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 39 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 128 mg 3%
- Zinek 1,9 mg 18%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,5 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 porce | 28,4 g | 77 | 4,9 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 155 | 9,7 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 14,2 g | 39 | 2,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porce | 85,1 g | 232 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porce | 113,4 g | 310 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 43 g | 0 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet libovýnovozélandské, dovážené, mražené, pouze libové, vařené, grilované199 kcal / 100 g
- Částečně očištěný jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Částečně upravený jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, syrový240 kcal / 100 g
- Plně upravený jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze s libovým masem, syrový147 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Jehněčí bederní kotletanovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové142 kcal / 100 g
- Jehněčí sedlonovozélandský, dovážený, s ořezovým tukem, syrové273 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrozmrazené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové311 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené156 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí hřbet?
100 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 273 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí hřbet?
1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 77 kcal, 4,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí hřbet?
2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 155 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí hřbet?
½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 39 kcal, 2,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí hřbet?
3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 232 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí hřbet?
4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 310 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí hřbet?
50 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 137 kcal, 8,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí hřbet?
150 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 410 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172562 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
