Víte, co máte na talíři
Hranaté jehněčí plecko
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 275 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 23 g 29%
- Nasycené mastné kyseliny 9,1 g 45%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 274 mg 6%
- Zinek 2,7 mg 25%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 17 g | 0,2 g | 23 g |
| 1 porce | 113 g | 311 | 19 g | 0,3 g | 26 g |
| 2 porce | 226 g | 622 | 39 g | 0,5 g | 52 g |
| ½ porce | 56,5 g | 155 | 9,6 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 porce | 339 g | 932 | 58 g | 0,8 g | 77 g |
| 4 porce | 452 g | 1243 | 77 g | 1 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8,5 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 26 g | 0,3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 34 g | 0,5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 43 g | 0,6 g | 57 g |
Podobné potraviny
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, syrové272 kcal / 100 g
- Jehněčí krkovicenovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrové231 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta s kostí plátek nebo steaknovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrový206 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí pleccelé, libé a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové272 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 1/8" tuku, syrové251 kcal / 100 g
- Hovězí výsekové maso - jehněčínovozélandský, dovážený, zmrazený, složený z ořezaného, oddělitelného libového masa a tuku, syrový277 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, syrová154 kcal / 100 g
- Rolovaná vykostěná jehněčí plecnový zéland, dovážené, v síťce, čisté maso a tuk odděleně, syrové252 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrozmrazené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové311 kcal / 100 g
- Částečně očištěný jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hranaté jehněčí plecko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hranaté jehněčí plecko?
100 g potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 275 kcal, 17 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko?
1 porce (113 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 311 kcal, 19 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko?
2 porce (226 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 622 kcal, 39 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 52 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko?
½ porce (56,5 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 155 kcal, 9,6 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko?
3 porce (339 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 932 kcal, 58 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 77 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko?
4 porce (452 g) potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 1243 kcal, 77 g bílkovin, 1 g sacharidů a 103 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hranaté jehněčí plecko?
50 g potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 138 kcal, 8,5 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hranaté jehněčí plecko?
150 g potraviny Hranaté jehněčí plecko obsahuje 413 kcal, 26 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 34 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174875 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
