Víte, co máte na talíři
jehněčí krkovice
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 231 kcal —
- Bílkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 7,5 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 17 g | 0,1 g | 18 g |
| 1 porce | 113 g | 261 | 20 g | 0,2 g | 20 g |
| 2 porce | 226 g | 522 | 39 g | 0,3 g | 41 g |
| ½ porce | 56,5 g | 131 | 9,8 g | 0,1 g | 10 g |
| 3 porce | 339 g | 783 | 59 g | 0,5 g | 61 g |
| 4 porce | 452 g | 1044 | 79 g | 0,6 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,7 g | 0,1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 26 g | 0,2 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 35 g | 0,3 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 44 g | 0,4 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrové275 kcal / 100 g
- Jehněčí bederní kotletanovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové142 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta s kostí plátek nebo steaknovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrový206 kcal / 100 g
- Hovězí výsekové maso - jehněčínovozélandský, dovážený, zmrazený, složený z ořezaného, oddělitelného tuku, syrový640 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, syrové272 kcal / 100 g
- Částečně očištěný jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Částečně upravený jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, syrový240 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrozmrazené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové311 kcal / 100 g
- Plně upravený jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze s libovým masem, syrový147 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
Otázky o potravině jehněčí krkovice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jehněčí krkovice?
100 g potraviny jehněčí krkovice obsahuje 231 kcal, 17 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny jehněčí krkovice?
1 porce (113 g) potraviny jehněčí krkovice obsahuje 261 kcal, 20 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny jehněčí krkovice?
2 porce (226 g) potraviny jehněčí krkovice obsahuje 522 kcal, 39 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny jehněčí krkovice?
½ porce (56,5 g) potraviny jehněčí krkovice obsahuje 131 kcal, 9,8 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny jehněčí krkovice?
3 porce (339 g) potraviny jehněčí krkovice obsahuje 783 kcal, 59 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny jehněčí krkovice?
4 porce (452 g) potraviny jehněčí krkovice obsahuje 1044 kcal, 79 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 81 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jehněčí krkovice?
50 g potraviny jehněčí krkovice obsahuje 116 kcal, 8,7 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny jehněčí krkovice?
150 g potraviny jehněčí krkovice obsahuje 347 kcal, 26 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172637 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
