Víte, co máte na talíři
jehněčí bederní kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, pouze libové, vařené, rychle smažené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 208 kcal —
- Bílkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 4 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
Minerální látky
- Vápník 42 mg 3%
- Železo 1,9 mg 10%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Draslík 367 mg 8%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,3 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 27 g | 0,4 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 177 | 23 g | 0,3 g | 9,1 g |
| 2 porce | 170 g | 354 | 47 g | 0,7 g | 18 g |
| ½ porce | 42,5 g | 88 | 12 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 3 porce | 255 g | 530 | 70 g | 1 g | 27 g |
| 4 porce | 340 g | 707 | 93 g | 1,4 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 41 g | 0,6 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 55 g | 0,8 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 69 g | 1 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet libovýnovozélandské, dovážené, mražené, pouze libové, vařené, grilované199 kcal / 100 g
- Pečínka z jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené162 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené156 kcal / 100 g
- Telecí kotletapouze oddělitelné libové, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí kotletyzmrazené, grilované, libové, vážené s kostí a tukem147 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Hovězí výsekové maso - jehněčínovozélandský, dovážený, zmrazený, složený z ořezaného, oddělitelného libového masa a tuku, vařený305 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, pouze libové maso, vařené, dušené255 kcal / 100 g
Otázky o potravině jehněčí bederní kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jehněčí bederní kotleta?
100 g potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 208 kcal, 27 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny jehněčí bederní kotleta?
1 porce (85 g) potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 177 kcal, 23 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny jehněčí bederní kotleta?
2 porce (170 g) potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 354 kcal, 47 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny jehněčí bederní kotleta?
½ porce (42,5 g) potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 88 kcal, 12 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny jehněčí bederní kotleta?
3 porce (255 g) potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 530 kcal, 70 g bílkovin, 1 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny jehněčí bederní kotleta?
4 porce (340 g) potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 707 kcal, 93 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jehněčí bederní kotleta?
50 g potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 104 kcal, 14 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny jehněčí bederní kotleta?
150 g potraviny jehněčí bederní kotleta obsahuje 312 kcal, 41 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174457 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
