Víte, co máte na talíři
Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, pouze libové maso, vařené, rychle smažené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 162 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Draslík 373 mg 8%
- Zinek 3,9 mg 36%
- Měď 0,16 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porce | 85 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porce | 170 g | 275 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porce | 255 g | 413 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 porce | 340 g | 551 | 90 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 66 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýta kotleta / steaknovozélandský, libový, rychle smažený162 kcal / 100 g
- Jehněčí kotletanovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, vařené, rychle smažené332 kcal / 100 g
- Australské jehněčí plátek ze středu kýtydovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, grilované215 kcal / 100 g
- Australské jehněčí střední plátek z kýtydovozové, čerstvé, s kostí, pouze libové maso, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, grilované183 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí plecko na descenovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, vařené, dušené322 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kotleta / steak z kýtynový zéland, mražené, kýta, libové a tučné, syrové206 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, pouze libové maso, vařené, dušené255 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, libové maso a tuk, vařené, rychle pečené157 kcal / 100 g
- Pečeně z částečně upraveného jehněčího hřbetunovozélandský, dovážený, s ořezaným libovým masem a tukem, vařený, rychle pečený253 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou bez kýty bez kližkynový zéland, dovážené, pouze libové, vařené, pomalu pečené159 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
100 g potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 162 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 138 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 275 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 69 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 413 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 551 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
50 g potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 81 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
150 g potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 243 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174459 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
