Víte, co máte na talíři
Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 126 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porce | 113 g | 142 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 porce | 226 g | 285 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 56,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porce | 339 g | 427 | 72 g | 0 g | 16 g |
| 4 porce | 452 g | 570 | 95 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 42 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 53 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýta kotleta / steaknovozélandský, libový, syrový126 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta kotletyaustralský, dovážený, čerstvý, bez kostí, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, syrové132 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kotleta / steak z kýtynový zéland, mražené, kýta, libové a tučné, syrové206 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Australské jehněčí střední plátek z kýty syrovédovozové, čerstvé, s kostí, pouze libové maso, zarovnané na 1/8" tuku, syrové143 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové164 kcal / 100 g
- Australské jehněčí plátek ze středu kýtydovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, syrové195 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou bez kýty bez kližkynový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, syrové121 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
100 g potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 126 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
1 porce (113 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 142 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
2 porce (226 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 285 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
½ porce (56,5 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 71 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
3 porce (339 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 427 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
4 porce (452 g) potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 570 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
50 g potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 63 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí?
150 g potraviny Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostí obsahuje 189 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172515 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
