Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta kotleta / steak
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, libový, rychle smažený
162
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 162 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Draslík 373 mg 8%
- Zinek 3,9 mg 36%
- Měď 0,16 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 66 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostínovozélandský, dovážený, pouze libové maso, vařené, rychle smažené162 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kotleta / steak z kýtynový zéland, mražené, kýta, libové a tučné, syrové206 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta s kostí plátek nebo steaknovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, vařený, rychle smažený212 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí svíčkoválibové, rychle smažené155 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové, dušené209 kcal / 100 g
- Skopový řízek z kýtylibové, hluboce zmrazené128 kcal / 100 g
- Novozélandský jehněčí hřbetčástečně ořezané, libové a tučné, rychle pečené253 kcal / 100 g
- Steak z telecí kýty bez kostilibové, pečené v troubě, pečené, smažené, grilované nebo barbecue, bez přidaného tuku157 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Telecí kýtalibové, smažené na panvici, neobalané183 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta kotleta / steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak?
100 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak obsahuje 162 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak?
50 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak obsahuje 81 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak?
150 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak obsahuje 243 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak?
200 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak obsahuje 324 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak?
250 g potraviny Jehněčí kýta kotleta / steak obsahuje 405 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7431 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
