Víte, co máte na talíři
Telecí kýta
Kalorie a nutriční hodnoty
libové, smažené na panvici, neobalané
183
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny33 g
Sacharidy0 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 183 kcal —
- Bílkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 107 mg 36%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Cholin 128 mg 23%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 442 mg 9%
- Zinek 3,4 mg 31%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 66 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 83 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Telecí kýtaoddelitelné libové a tučné, vařené, smažené na panvici, obalované238 kcal / 100 g
- Telecí kýta na pečenilibové, pečené v troubě, pečené, smažené, grilované nebo barbecue, bez přidaného tuku144 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, smažené na pánvi, neobalené183 kcal / 100 g
- Telecí horní šálpouze libové maso, vařené, pečené na pánvi, obalené216 kcal / 100 g
- Telecí řízkykrmené mlékem, vnitřní váleček, syrové94 kcal / 100 g
- Steak z telecí kýty bez kostilibové, pečené v troubě, pečené, smažené, grilované nebo barbecue, bez přidaného tuku157 kcal / 100 g
- Mleté telecísmažené na pánvi215 kcal / 100 g
- Jehněčí legkanadské, celé, libové, syrové113 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta kotleta / steaknovozélandský, libový, rychle smažený162 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, vařené, pečené179 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí kýta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí kýta?
100 g potraviny Telecí kýta obsahuje 183 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí kýta?
50 g potraviny Telecí kýta obsahuje 92 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí kýta?
150 g potraviny Telecí kýta obsahuje 275 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí kýta?
200 g potraviny Telecí kýta obsahuje 366 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí kýta?
250 g potraviny Telecí kýta obsahuje 458 kcal, 83 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6586 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
