Víte, co máte na talíři
Telecí kýta
Kalorie a nutriční hodnoty
libové a tučné, smažené na panvici, neobalené
211
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky8,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 211 kcal —
- Bílkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 12,1 mg 75%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
- Cholin 123 mg 22%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,88 mg 5%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 279 mg 22%
- Draslík 425 mg 9%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 32 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 64 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 79 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Telecí kýtaoddelitelné libové a tučné, vařené, smažené na panvici, obalované238 kcal / 100 g
- Telecí kýta na pečenilibové, pečené v troubě, pečené, smažené, grilované nebo barbecue, bez přidaného tuku144 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, smažené na pánvi, neobalené183 kcal / 100 g
- Telecí horní šáloddělitelné libové a tučné maso, vařené, pečené na pánvi, neobalované211 kcal / 100 g
- Telecí řízkykrmené mlékem, vnitřní váleček, syrové94 kcal / 100 g
- Steak z telecí kýty bez kostilibové, pečené v troubě, pečené, smažené, grilované nebo barbecue, bez přidaného tuku157 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, vařené, pečené179 kcal / 100 g
- Jehněčí legkanadské, celé, libové, syrové113 kcal / 100 g
- Hovězí ořechbez tuku, obalené (ve vejci a strouhance), smažené (na sójovém oleji), nesolené250 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta kotleta / steaknovozélandský, libový, rychle smažený162 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí kýta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí kýta?
100 g potraviny Telecí kýta obsahuje 211 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí kýta?
50 g potraviny Telecí kýta obsahuje 106 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí kýta?
150 g potraviny Telecí kýta obsahuje 317 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí kýta?
200 g potraviny Telecí kýta obsahuje 422 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí kýta?
250 g potraviny Telecí kýta obsahuje 528 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3516 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
