Víte, co máte na talíři

Telecí kýta

Kalorie a nutriční hodnoty

libové a tučné, syrové

117
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky3,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 117 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,1 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 63 mg 3%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 9,4 mg 59%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1 µg 43%
  • Cholin 89,5 mg 16%

Minerální látky

  • Vápník 5 mg 0%
  • Železo 0,79 mg 4%
  • Hořčík 26 mg 6%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Draslík 367 mg 8%
  • Zinek 2,3 mg 21%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 9 µg 16%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g11721 g0 g3,1 g
50 g50 g5911 g0 g1,5 g
150 g150 g17632 g0 g4,6 g
200 g200 g23442 g0 g6,2 g
250 g250 g29353 g0 g7,7 g

Otázky o potravině Telecí kýta

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí kýta?

100 g potraviny Telecí kýta obsahuje 117 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí kýta?

50 g potraviny Telecí kýta obsahuje 59 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí kýta?

150 g potraviny Telecí kýta obsahuje 176 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí kýta?

200 g potraviny Telecí kýta obsahuje 234 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí kýta?

250 g potraviny Telecí kýta obsahuje 293 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3513 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává