Víte, co máte na talíři
Telecí kýta
Kalorie a nutriční hodnoty
libové a tučné, smažené na panvici, obalené
238
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny27 g
Sacharidy9,6 g
Tuky9,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 238 kcal —
- Bílkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 9,6 g 3%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 15%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 454 mg 20%
- Cholesterol 112 mg 37%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 10,3 mg 65%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 1,2 µg 52%
- Cholin 113 mg 21%
Minerální látky
- Vápník 39 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 27 g | 9,6 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 4,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 19 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 68 g | 24 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Telecí kýtaoddelitelné libové a tučné, vařené, smažené na panvici, obalované238 kcal / 100 g
- Telecí kýta na pečenilibové, pečené v troubě, pečené, smažené, grilované nebo barbecue, bez přidaného tuku144 kcal / 100 g
- Telecí horní šálpouze libové maso, vařené, pečené na pánvi, obalené216 kcal / 100 g
- Telecí řízkykrmené mlékem, vnitřní váleček, syrové94 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, smažené na pánvi, neobalené183 kcal / 100 g
- Mleté telecísmažené na pánvi215 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, vařené, pečené179 kcal / 100 g
- Steak z telecí kýty bez kostilibové, pečené v troubě, pečené, smažené, grilované nebo barbecue, bez přidaného tuku157 kcal / 100 g
- Hovězí ořechbez tuku, obalené (ve vejci a strouhance), smažené (na sójovém oleji), nesolené250 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta kotleta / steaknovozélandský, libový, rychle smažený162 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí kýta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí kýta?
100 g potraviny Telecí kýta obsahuje 238 kcal, 27 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí kýta?
50 g potraviny Telecí kýta obsahuje 119 kcal, 14 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí kýta?
150 g potraviny Telecí kýta obsahuje 357 kcal, 41 g bílkovin, 14 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí kýta?
200 g potraviny Telecí kýta obsahuje 476 kcal, 55 g bílkovin, 19 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí kýta?
250 g potraviny Telecí kýta obsahuje 595 kcal, 68 g bílkovin, 24 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3515 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
