Víte, co máte na talíři
Telecí plec, koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
libové a tučné, syrové
132
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Cholin 83 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,7 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 48 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Telecí kolenopřední a zadní, libové a tučné oddělitelné, syrové113 kcal / 100 g
- Telecí pleclibové a tučné, syrové148 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, syrové115 kcal / 100 g
- Australské přední telecí kolenos kostí, libové a tučné oddělitelné, syrové145 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolenopouze čisté libové, očištěno na 1/4" tuku, jakost choice, syrové120 kcal / 100 g
- Australské zadní telecí kolenos kostí, libové a tučné oddělitelné, syrové144 kcal / 100 g
- Jehněčí plecaustralský, dovážený, čerstvý, s libovým masem a tukem, očištěno na 1/8" tuku, syrové243 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, syrová154 kcal / 100 g
- Hovězí kližkabez tuku, syrová137 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí plec, koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plec, koleno?
100 g potraviny Telecí plec, koleno obsahuje 132 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plec, koleno?
50 g potraviny Telecí plec, koleno obsahuje 66 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plec, koleno?
150 g potraviny Telecí plec, koleno obsahuje 198 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí plec, koleno?
200 g potraviny Telecí plec, koleno obsahuje 264 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí plec, koleno?
250 g potraviny Telecí plec, koleno obsahuje 330 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3541 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
