Víte, co máte na talíři
Telecí plec s holení
Kalorie a nutriční hodnoty
libové, syrové
105
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 86 mg 4%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 20 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 40 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 50 g | 0 g | 5,4 g |
Podobné potraviny
- Telecí pleclibové, syrové110 kcal / 100 g
- Telecí kolenopřední a zadní, libové a tučné oddělitelné, syrové113 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, syrové115 kcal / 100 g
- Australské přední telecí kolenos kostí, pouze libové, syrové123 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolenopouze čisté libové, očištěno na 1/4" tuku, jakost choice, syrové120 kcal / 100 g
- Australské zadní telecí kolenos kostí, libové a tučné oddělitelné, syrové144 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, syrová154 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí plec s holení
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plec s holení?
100 g potraviny Telecí plec s holení obsahuje 105 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plec s holení?
50 g potraviny Telecí plec s holení obsahuje 53 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plec s holení?
150 g potraviny Telecí plec s holení obsahuje 158 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí plec s holení?
200 g potraviny Telecí plec s holení obsahuje 210 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí plec s holení?
250 g potraviny Telecí plec s holení obsahuje 263 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3544 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
