Víte, co máte na talíři
telecí ramenní koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort
201
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny36 g
Sacharidy0 g
Tuky5,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 201 kcal —
- Bílkoviny 36 g 71%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 90 mg 4%
- Cholesterol 155 mg 52%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 276 mg 22%
- Draslík 347 mg 7%
- Zinek 6,2 mg 57%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 36 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 54 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 89 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Telecí plec v celkulibové, dušené199 kcal / 100 g
- Telecí kolenokrmeno zrním, plec, tučné a libé, dušené161 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, vařené, pečené179 kcal / 100 g
- Jehněčí plec poloviční kolenodušené, libové212 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, dušená285 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, plec a podplečí, pouze oddělitelné libové, zarovnáno na 1/4" tuku, choice, vařené, dušené283 kcal / 100 g
- Jelení pleclibové, dušené191 kcal / 100 g
Otázky o potravině telecí ramenní koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny telecí ramenní koleno?
100 g potraviny telecí ramenní koleno obsahuje 201 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny telecí ramenní koleno?
50 g potraviny telecí ramenní koleno obsahuje 101 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny telecí ramenní koleno?
150 g potraviny telecí ramenní koleno obsahuje 302 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny telecí ramenní koleno?
200 g potraviny telecí ramenní koleno obsahuje 402 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny telecí ramenní koleno?
250 g potraviny telecí ramenní koleno obsahuje 503 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3545 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
