Víte, co máte na talíři

Jelení plec

Kalorie a nutriční hodnoty

libové, dušené

191
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny36 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 191 kcal —
  • Bílkoviny 36 g 73%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 52 mg 2%
  • Cholesterol 113 mg 38%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
  • Niacin (B3) 7,4 mg 46%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 3,1 µg 128%
  • Cholin 134 mg 24%

Minerální látky

  • Vápník 6 mg 0%
  • Železo 5 mg 28%
  • Hořčík 28 mg 7%
  • Fosfor 261 mg 21%
  • Draslík 313 mg 7%
  • Zinek 8,6 mg 79%
  • Měď 0,29 mg 32%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 17,7 µg 32%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g19136 g0 g4 g
50 g50 g9618 g0 g2 g
150 g150 g28754 g0 g5,9 g
200 g200 g38273 g0 g7,9 g
250 g250 g47891 g0 g9,9 g

Otázky o potravině Jelení plec

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jelení plec?

100 g potraviny Jelení plec obsahuje 191 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jelení plec?

50 g potraviny Jelení plec obsahuje 96 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jelení plec?

150 g potraviny Jelení plec obsahuje 287 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jelení plec?

200 g potraviny Jelení plec obsahuje 382 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jelení plec?

250 g potraviny Jelení plec obsahuje 478 kcal, 91 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5731 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává