Víte, co máte na talíři

Zvěřina

Kalorie a nutriční hodnoty

zvěřina, jelen, syrové

120
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky2,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 120 kcal —
  • Bílkoviny 23 g 46%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,4 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 51 mg 2%
  • Cholesterol 85 mg 28%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 6,3 µg 263%

Minerální látky

  • Vápník 5 mg 0%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Draslík 318 mg 7%
  • Zinek 2,1 mg 19%
  • Měď 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 9,7 µg 18%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12023 g0 g2,4 g
50 g50 g6012 g0 g1,2 g
150 g150 g18034 g0 g3,6 g
200 g200 g24046 g0 g4,8 g
250 g250 g30057 g0 g6,1 g

Otázky o potravině Zvěřina

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zvěřina?

100 g potraviny Zvěřina obsahuje 120 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zvěřina?

50 g potraviny Zvěřina obsahuje 60 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zvěřina?

150 g potraviny Zvěřina obsahuje 180 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zvěřina?

200 g potraviny Zvěřina obsahuje 240 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zvěřina?

250 g potraviny Zvěřina obsahuje 300 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3579 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává