Víte, co máte na talíři
Telecí koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
krmeno zrním, plec, tučné a libé, dušené
161
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 161 kcal —
- Bílkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 142 mg 47%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 208 mg 4%
- Zinek 7 mg 63%
- Měď 0,25 mg 28%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
Podobné potraviny
- Telecí koleno nebo kližkadušené nebo vařené207 kcal / 100 g
- Australské přední telecí kolenos kostí, pouze libové, syrové123 kcal / 100 g
- Australské zadní telecí kolenos kostí, libové a tučné oddělitelné, syrové144 kcal / 100 g
- Telecí plec a lýtkokrmené obilím, libé, dušené163 kcal / 100 g
- Telecí plec kolenolibové a tučné, dušené236 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, vařené, pečené179 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolenopouze čisté libové, očištěno na 1/4" tuku, jakost choice, syrové120 kcal / 100 g
- Jehněčí legnový zéland, mražené, celé, libové a tučné, dušené246 kcal / 100 g
- Hovězí kližkahluboce zmrazená, dušená bez tuku163 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí koleno?
100 g potraviny Telecí koleno obsahuje 161 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí koleno?
50 g potraviny Telecí koleno obsahuje 81 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí koleno?
150 g potraviny Telecí koleno obsahuje 242 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí koleno?
200 g potraviny Telecí koleno obsahuje 322 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí koleno?
250 g potraviny Telecí koleno obsahuje 403 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3665 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
