Víte, co máte na talíři
Telecí koleno nebo kližka
Kalorie a nutriční hodnoty
dušené nebo vařené
207
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny37 g
Sacharidy0 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 207 kcal —
- Bílkoviny 37 g 75%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerální látky
- Železo 0,77 mg 4%
- Zinek 8,8 mg 80%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 37 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 94 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Telecí krkdušené nebo vařené233 kcal / 100 g
- Telecí plecdušené nebo vařené219 kcal / 100 g
- Hovězí kolenovařené ve vodě161 kcal / 100 g
- Hovězí kližkabez tuku, dušené s olejem, cibulí a česnekem, solené164 kcal / 100 g
- Vepřové kolenovařené157 kcal / 100 g
- Přední hovězí kližkavařená149 kcal / 100 g
- Jehněčí krkdušené nebo vařené365 kcal / 100 g
- Vařené telecí ossobucos tukem, bez oleje, nesolené190 kcal / 100 g
- Veal knuckle simmered280 kcal / 100 g
- Jehněčí plec poloviční kolenodušené, libové212 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí koleno nebo kližka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí koleno nebo kližka?
100 g potraviny Telecí koleno nebo kližka obsahuje 207 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí koleno nebo kližka?
50 g potraviny Telecí koleno nebo kližka obsahuje 104 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí koleno nebo kližka?
150 g potraviny Telecí koleno nebo kližka obsahuje 311 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí koleno nebo kližka?
200 g potraviny Telecí koleno nebo kližka obsahuje 414 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí koleno nebo kližka?
250 g potraviny Telecí koleno nebo kližka obsahuje 518 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6581 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
