Víte, co máte na talíři

Hovězí koleno

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené ve vodě

161
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 161 kcal —
  • Bílkoviny 31 g 62%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Minerální látky

  • Železo 3,9 mg 22%
  • Zinek 11 mg 100%
  • Selen 2,8 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16131 g0 g4,1 g
50 g50 g8116 g0 g2,1 g
150 g150 g24247 g0 g6,2 g
200 g200 g32262 g0 g8,2 g
250 g250 g40378 g0 g10 g

Otázky o potravině Hovězí koleno

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí koleno?

100 g potraviny Hovězí koleno obsahuje 161 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí koleno?

50 g potraviny Hovězí koleno obsahuje 81 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí koleno?

150 g potraviny Hovězí koleno obsahuje 242 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí koleno?

200 g potraviny Hovězí koleno obsahuje 322 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí koleno?

250 g potraviny Hovězí koleno obsahuje 403 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6151 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává