Víte, co máte na talíři
Telecí plec, koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
libové a tučné, dušené
236
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 236 kcal —
- Bílkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 4 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 87 mg 4%
- Cholesterol 148 mg 49%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinek 5,8 mg 53%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 84 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Telecí kolenokrmeno zrním, plec, tučné a libé, dušené161 kcal / 100 g
- Telecí pleclibové a tučné, dušené225 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, vařené, pečené179 kcal / 100 g
- Jehněčí plec poloviční kolenodušené, libové212 kcal / 100 g
- Jehněčí plec půl kloubudušené, libové a tučné302 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, dušená285 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí plec, koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plec, koleno?
100 g potraviny Telecí plec, koleno obsahuje 236 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plec, koleno?
50 g potraviny Telecí plec, koleno obsahuje 118 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plec, koleno?
150 g potraviny Telecí plec, koleno obsahuje 354 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí plec, koleno?
200 g potraviny Telecí plec, koleno obsahuje 472 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí plec, koleno?
250 g potraviny Telecí plec, koleno obsahuje 590 kcal, 84 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3542 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
