Víte, co máte na talíři
Telecí plec s holení
Kalorie a nutriční hodnoty
libové, pečené
164
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 164 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 91 mg 4%
- Cholesterol 109 mg 36%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 8,2 mg 52%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 1,2 mg 6%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,15 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Telecí pleclibové, pečené171 kcal / 100 g
- Telecí plec v celkulibové, dušené199 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, vařené, pečené179 kcal / 100 g
- Jehněčí pleclibové, pečené197 kcal / 100 g
- Jehněčí ramenní kloubpečené, libové235 kcal / 100 g
- Jelení pleclibové, dušené191 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, pečené150 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí plec s holení
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plec s holení?
100 g potraviny Telecí plec s holení obsahuje 164 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plec s holení?
50 g potraviny Telecí plec s holení obsahuje 82 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plec s holení?
150 g potraviny Telecí plec s holení obsahuje 246 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí plec s holení?
200 g potraviny Telecí plec s holení obsahuje 328 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí plec s holení?
250 g potraviny Telecí plec s holení obsahuje 410 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3546 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
