Víte, co máte na talíři

Telecí plec

Kalorie a nutriční hodnoty

libové, pečené

171
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky6,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 171 kcal —
  • Bílkoviny 26 g 51%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6,9 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 102 mg 4%
  • Cholesterol 119 mg 40%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 2,1 µg 86%

Minerální látky

  • Vápník 28 mg 2%
  • Železo 1 mg 6%
  • Hořčík 24 mg 6%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Draslík 310 mg 7%
  • Zinek 5,7 mg 52%
  • Měď 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 10,7 µg 19%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g17126 g0 g6,9 g
50 g50 g8613 g0 g3,4 g
150 g150 g25739 g0 g10 g
200 g200 g34251 g0 g14 g
250 g250 g42864 g0 g17 g

Otázky o potravině Telecí plec

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plec?

100 g potraviny Telecí plec obsahuje 171 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plec?

50 g potraviny Telecí plec obsahuje 86 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plec?

150 g potraviny Telecí plec obsahuje 257 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí plec?

200 g potraviny Telecí plec obsahuje 342 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí plec?

250 g potraviny Telecí plec obsahuje 428 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3552 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává