Víte, co máte na talíři

Telecí plec

Kalorie a nutriční hodnoty

libové a tučné, pečené

186
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky8,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 186 kcal —
  • Bílkoviny 25 g 50%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,7 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 17%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 100 mg 4%
  • Cholesterol 117 mg 39%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 2 µg 84%

Minerální látky

  • Vápník 28 mg 2%
  • Železo 1 mg 6%
  • Hořčík 24 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Draslík 306 mg 7%
  • Zinek 5,6 mg 51%
  • Měď 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 10,6 µg 19%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18625 g0 g8,7 g
50 g50 g9313 g0 g4,3 g
150 g150 g27938 g0 g13 g
200 g200 g37250 g0 g17 g
250 g250 g46563 g0 g22 g

Otázky o potravině Telecí plec

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plec?

100 g potraviny Telecí plec obsahuje 186 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plec?

50 g potraviny Telecí plec obsahuje 93 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plec?

150 g potraviny Telecí plec obsahuje 279 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí plec?

200 g potraviny Telecí plec obsahuje 372 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí plec?

250 g potraviny Telecí plec obsahuje 465 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3549 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává