Víte, co máte na talíři
Telecí plátek z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
krmeno zrním, plec, tučné a libé, dušené
269
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 269 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 6,8 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 4 mg 22%
- Hořčík 22,3 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 355 mg 8%
- Zinek 9,8 mg 89%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 15 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 60 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 75 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Telecí pleckrmené mlékem, libové a tučné, dušené249 kcal / 100 g
- Telecí plec na plátkykrmené mlékem, libové, syrové104 kcal / 100 g
- Jehněčí pleclibové maso a tuk, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, dušené345 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plecevykostěné, libové a tučné, ořez 0 mm (0), syrové181 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, vařené, pečené179 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, vařené, dušené267 kcal / 100 g
- Hovězí plecoddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8341 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, vařené, dušené233 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí plátek z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plátek z plece?
100 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 269 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plátek z plece?
50 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 135 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plátek z plece?
150 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 404 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí plátek z plece?
200 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 538 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí plátek z plece?
250 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 673 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5204 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
