Víte, co máte na talíři
Telecí plátek z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
krmeno zrním, plec, tučné a libé, syrové
151
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky7,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 151 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,9 µg 122%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 22,6 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Draslík 362 mg 8%
- Zinek 5,8 mg 53%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Telecí pleckrmené mlékem, libové a tučné, syrové160 kcal / 100 g
- Telecí plec na plátkykrmené mlékem, libové, syrové104 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, syrové115 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plecevykostěné, libové a tučné, ořez 0 mm (0), syrové181 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, syrové186 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plece nízkotučný syrovývykostěné, pouze libové maso, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové143 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, syrové132 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí plátek z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plátek z plece?
100 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 151 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plátek z plece?
50 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 76 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plátek z plece?
150 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 227 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí plátek z plece?
200 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 302 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí plátek z plece?
250 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 378 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5203 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
