Víte, co máte na talíři
Telecí plátek z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
krmeno zrním, plec, libé, syrové
109
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 109 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 59,7 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 23,4 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 369 mg 8%
- Zinek 5,8 mg 53%
- Měď 0,22 mg 24%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 4,7 g |
Podobné potraviny
- Telecí plec na plátkykrmené mlékem, libové, syrové104 kcal / 100 g
- Telecí pleckrmené mlékem, libové a tučné, syrové160 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, syrové115 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plecevykostěné, libové a tučné, ořez 0 mm (0), syrové181 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Hovězí plecvykostěné, libové, syrové147 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, syrové132 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, syrové186 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí plátek z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plátek z plece?
100 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 109 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plátek z plece?
50 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 55 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plátek z plece?
150 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 164 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí plátek z plece?
200 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 218 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí plátek z plece?
250 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 273 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5221 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
