Víte, co máte na talíři
Telecí plátek z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
krmeno zrním, plec, libé, dušené
191
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky4,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 191 kcal —
- Bílkoviny 34 g 69%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 47,7 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 3,7 mg 21%
- Hořčík 23,8 mg 6%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinek 9,8 mg 89%
- Měď 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 34 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 52 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 69 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 86 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Telecí pleckrmené mlékem, libové, dušené195 kcal / 100 g
- Telecí plec na plátkykrmené mlékem, libové, syrové104 kcal / 100 g
- Celá telecí pleckrmené mlékem, s libovým a tučným masem, vařené, pečené179 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plecevykostěné, libové a tučné, ořez 0 mm (0), syrové181 kcal / 100 g
- Jehněčí pleclibové maso a tuk, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, dušené345 kcal / 100 g
- Hovězí plecvykostěné, libové, syrové147 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, syrové132 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, vařené, dušené267 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí plátek z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plátek z plece?
100 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 191 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plátek z plece?
50 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 96 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plátek z plece?
150 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 287 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí plátek z plece?
200 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 382 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí plátek z plece?
250 g potraviny Telecí plátek z plece obsahuje 478 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5222 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
