Víte, co máte na talíři
Hovězí plátek z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěné, libové a tučné, ořez 0 mm (0), syrové
181
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 181 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69,2 mg 3%
- Cholesterol 59,3 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Cholin 63,3 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 11,1 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 20,5 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 291 mg 6%
- Zinek 6,4 mg 58%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,8 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plátek z plece nízkotučný syrovývykostěné, pouze libové maso, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové143 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plece dušenýplec, bez kosti, libové, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Hovězí plecvykostěné, libové, syrové147 kcal / 100 g
- Hovězí steak z plecevykostěný, oddělitelná libová část a tuk, oříznutý na 0 palců tuku, jakost choice, syrový227 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, syrové123 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, syrové186 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plátek z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plátek z plece?
100 g potraviny Hovězí plátek z plece obsahuje 181 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plátek z plece?
50 g potraviny Hovězí plátek z plece obsahuje 91 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plátek z plece?
150 g potraviny Hovězí plátek z plece obsahuje 272 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí plátek z plece?
200 g potraviny Hovězí plátek z plece obsahuje 362 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí plátek z plece?
250 g potraviny Hovězí plátek z plece obsahuje 453 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5950 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
