Víte, co máte na talíři
Hovězí plátek z plece dušený
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, bez kosti, libové, vařené, dušené
218
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny38 g
Sacharidy0 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 218 kcal —
- Bílkoviny 38 g 76%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64,2 mg 3%
- Cholesterol 91,5 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Cholin 102 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 5,5 mg 0%
- Železo 3,5 mg 19%
- Hořčík 25,3 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 272 mg 6%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,1 mg 11%
- Selen 30 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 38 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 19 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 57 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 95 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec dušenáplec, bez kosti, libové, vařené, dušené236 kcal / 100 g
- Hovězí žebrová pečínkaplec, bez kosti, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařeno, dušeno263 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, uvařené, dušené190 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, oddělitelné pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované215 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plátek z plece dušený
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený?
100 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený obsahuje 218 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený?
50 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený obsahuje 109 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený?
150 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený obsahuje 327 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený?
200 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený obsahuje 436 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený?
250 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený obsahuje 545 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5990 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
