Víte, co máte na talíři
Hovězí plátek z plece dušený
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, bez kosti, libové a tučné, 3mm řez, vařené, dušené
245
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny36 g
Sacharidy0 g
Tuky9,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 245 kcal —
- Bílkoviny 36 g 72%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,9 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,9 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 91,2 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 3,3 mg 19%
- Hořčík 24,5 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 263 mg 6%
- Zinek 8,2 mg 75%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 30 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 36 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 90 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec dušenáplec, bez kosti, libové, vařené, dušené236 kcal / 100 g
- Hovězí žebrová pečínkaplec, bez kosti, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařeno, dušeno263 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, oddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 0" tuku, všechny jakosti, vařeno, dušeno220 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, oddělitelné pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované215 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované159 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plátek z plece dušený
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený?
100 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený obsahuje 245 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený?
50 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený obsahuje 123 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený?
150 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený obsahuje 368 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený?
200 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený obsahuje 490 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený?
250 g potraviny Hovězí plátek z plece dušený obsahuje 613 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5989 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
