Víte, co máte na talíři
Hovězí plec syrová
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, bez kosti, libové, syrové
138
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky5,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 138 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65,2 mg 3%
- Cholesterol 50,2 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,47 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 109%
Minerální látky
- Vápník 5,1 mg 0%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 328 mg 7%
- Zinek 5,4 mg 49%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 30 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 33 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 54 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plecvykostěné, libové, syrové147 kcal / 100 g
- Hovězí plec z blade roastbez kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8''), syrové191 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové263 kcal / 100 g
- Rib eye pečeněvykostěné, libové, syrové165 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, syrové123 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové322 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec syrová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec syrová?
100 g potraviny Hovězí plec syrová obsahuje 138 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec syrová?
50 g potraviny Hovězí plec syrová obsahuje 69 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec syrová?
150 g potraviny Hovězí plec syrová obsahuje 207 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí plec syrová?
200 g potraviny Hovězí plec syrová obsahuje 276 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí plec syrová?
250 g potraviny Hovězí plec syrová obsahuje 345 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5981 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
