Víte, co máte na talíři
Hovězí plec z blade roast
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8''), syrové
191
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 191 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 4,9 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68,1 mg 3%
- Cholesterol 59,9 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 98%
- Cholin 71,7 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 11,3 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 20,2 mg 5%
- Fosfor 286 mg 23%
- Draslík 161 mg 3%
- Zinek 6,3 mg 57%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,7 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 49 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plátek z plecevykostěné, libové a tučné, ořez 0 mm (0), syrové181 kcal / 100 g
- Hovězí žebrová pečínkaplec, bez kosti, libové a tučné, ořez 0 mm (0), syrové151 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, syrové123 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Rib eye pečeněvykostěné, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové239 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 3 mm tuku, choice, syrové244 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec z blade roast
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec z blade roast?
100 g potraviny Hovězí plec z blade roast obsahuje 191 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec z blade roast?
50 g potraviny Hovězí plec z blade roast obsahuje 96 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec z blade roast?
150 g potraviny Hovězí plec z blade roast obsahuje 287 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí plec z blade roast?
200 g potraviny Hovězí plec z blade roast obsahuje 382 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí plec z blade roast?
250 g potraviny Hovězí plec z blade roast obsahuje 478 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5945 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
