Víte, co máte na talíři
hovězí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 248 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 7,8 g 39%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
- Cholin 71,7 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinek 5 mg 45%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 1 porce | 113 g | 280 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 2 porce | 226 g | 560 | 39 g | 0 g | 44 g |
| ½ porce | 56,5 g | 140 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 porce | 339 g | 841 | 58 g | 0 g | 66 g |
| 4 porce | 452 g | 1121 | 78 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8,6 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 34 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 43 g | 0 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec pečenáplec, pouze libové, ořezané na 1/4" tuku, všechny jakosti, syrové129 kcal / 100 g
- Hovězí plec syrováplec, vyštěpitelné libové a tučné, oříznuto na 1/8" tuku, select, syrové239 kcal / 100 g
- Hovězí plec plátekplec, bez kosti, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené275 kcal / 100 g
- Hovězí plec na pečení či steakbez kosti, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové130 kcal / 100 g
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, výběrové (select), syrové125 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně nebo steak z podplecibez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové196 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plecevykostěné, libové a tučné, ořez 0 mm (0), syrové181 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, syrové123 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí plec?
100 g potraviny hovězí plec obsahuje 248 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny hovězí plec?
1 porce (113 g) potraviny hovězí plec obsahuje 280 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny hovězí plec?
2 porce (226 g) potraviny hovězí plec obsahuje 560 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 44 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny hovězí plec?
½ porce (56,5 g) potraviny hovězí plec obsahuje 140 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny hovězí plec?
3 porce (339 g) potraviny hovězí plec obsahuje 841 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 66 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny hovězí plec?
4 porce (452 g) potraviny hovězí plec obsahuje 1121 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 88 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí plec?
50 g potraviny hovězí plec obsahuje 124 kcal, 8,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí plec?
150 g potraviny hovězí plec obsahuje 372 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169493 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
