Víte, co máte na talíři
Hovězí plec pečená
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, pouze libové, ořezané na 1/4" tuku, všechny jakosti, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 129 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,4 mg 22%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 134%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Draslík 354 mg 8%
- Zinek 4,8 mg 44%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 30 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 1 porce | 113 g | 146 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porce | 226 g | 292 | 44 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 56,5 g | 73 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porce | 339 g | 437 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 452 g | 583 | 89 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,8 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 29 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plecoddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8248 kcal / 100 g
- Hovězí plec plátekplec, pouze libové, ořezáno na 1/4" tuku, všechny jakosti, vařeno, dušeno189 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, syrové123 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Medailonek z hovězí pleceplec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové144 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové124 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec pečená
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec pečená?
100 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 129 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec pečená?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 146 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec pečená?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 292 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec pečená?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 73 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec pečená?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 437 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec pečená?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 583 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec pečená?
50 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 65 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec pečená?
150 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 194 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174018 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
