Víte, co máte na talíři
Hovězí plec pečínka
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, výběrové, uvařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 216 kcal —
- Bílkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
- Cholin 93,7 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinek 6 mg 54%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 28,9 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 184 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 2 porce | 170 g | 367 | 42 g | 0 g | 21 g |
| ½ porce | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porce | 255 g | 551 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 4 porce | 340 g | 734 | 84 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 62 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Hovězí pečeně z pleceoddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8359 kcal / 100 g
- Hovězí plec plátekplec, pouze libové, ořezáno na 1/4" tuku, všechny jakosti, vařeno, dušeno189 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené228 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 3 mm tuku, choice, uvařené, pečené270 kcal / 100 g
- Medailonek z hovězí pleceplec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost choice, vařené, grilované181 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýty choicehovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, vařené, pečené176 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, choice, vařené, pečené185 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně choicehovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, pečené188 kcal / 100 g
- Medailonek z plecehovězí, plec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost select, vařené, grilované172 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec pečínka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec pečínka?
100 g potraviny Hovězí plec pečínka obsahuje 216 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec pečínka?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec pečínka obsahuje 184 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec pečínka?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec pečínka obsahuje 367 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec pečínka?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec pečínka obsahuje 92 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec pečínka?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec pečínka obsahuje 551 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec pečínka?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec pečínka obsahuje 734 kcal, 84 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec pečínka?
50 g potraviny Hovězí plec pečínka obsahuje 108 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec pečínka?
150 g potraviny Hovězí plec pečínka obsahuje 324 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174023 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
