Víte, co máte na talíři

Hovězí plec na pečení či steak

Kalorie a nutriční hodnoty

bez kosti, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové

130
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 130 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 72 mg 3%
  • Cholesterol 66 mg 22%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamin B6 0,58 mg 34%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 2,7 µg 114%
  • Cholin 72,5 mg 13%

Minerální látky

  • Vápník 12 mg 1%
  • Železo 2,6 mg 15%
  • Hořčík 25 mg 6%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Draslík 395 mg 8%
  • Zinek 6,8 mg 62%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 23,8 µg 43%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g13021 g0 g5 g
1 porce113 g14724 g0 g5,6 g
2 porce226 g29448 g0 g11 g
½ porce56,5 g7312 g0 g2,8 g
3 porce339 g44173 g0 g17 g
4 porce452 g58897 g0 g23 g
50 g50 g6511 g0 g2,5 g
150 g150 g19532 g0 g7,5 g
200 g200 g26043 g0 g9,9 g
250 g250 g32554 g0 g12 g

Otázky o potravině Hovězí plec na pečení či steak

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak?

100 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 130 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak?

1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 147 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak?

2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 294 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak?

½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 73 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak?

3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 441 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak?

4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 588 kcal, 97 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak?

50 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 65 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak?

150 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 195 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 173349 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává