Víte, co máte na talíři
Hovězí plec na pečení nebo steak
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze libové, očištěno na 0
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 121 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71 mg 3%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
- Cholin 77,6 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 386 mg 8%
- Zinek 7 mg 63%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porce | 113 g | 137 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porce | 226 g | 273 | 50 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porce | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porce | 339 g | 410 | 74 g | 0 g | 13 g |
| 4 porce | 452 g | 547 | 99 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
Podobné potraviny
- Hovězí loupaná plec plátky nebo na pečeníplec, bez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, syrové134 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně nebo steak z podplecibez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, syrové187 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, syrové122 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, syrové186 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Medailonek z hovězí pleceplec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové144 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec na pečení nebo steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak?
100 g potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak obsahuje 121 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak obsahuje 137 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak obsahuje 273 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak obsahuje 68 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak obsahuje 410 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak obsahuje 547 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak?
50 g potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak obsahuje 61 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak?
150 g potraviny Hovězí plec na pečení nebo steak obsahuje 182 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169482 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
