Víte, co máte na talíři
Hovězí plec na pečení či steak
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 0" tuku, select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 127 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
- Cholin 76,8 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Draslík 383 mg 8%
- Zinek 6,9 mg 63%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porce | 113 g | 144 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 porce | 226 g | 287 | 49 g | 0 g | 10 g |
| ½ porce | 56,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porce | 339 g | 431 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 porce | 452 g | 574 | 98 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 43 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 54 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Hovězí loupaná plec plátky nebo na pečeníplec, bez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, syrové134 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně nebo steak z podplecibez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, syrové187 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, syrové122 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
- Medailonek z hovězí pleceplec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové144 kcal / 100 g
- Medailonek z plecehovězí, plec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost select, syrové142 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, syrové186 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec na pečení či steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
100 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 127 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 144 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 287 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 72 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 431 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 574 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
50 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 64 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
150 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 191 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170819 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
