Víte, co máte na talíři
Hovězí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 268 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 8,6 g 43%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
- Cholin 70,9 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 267 mg 6%
- Zinek 4,9 mg 45%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 17 g | 1 g | 21 g |
| 1 porce | 113 g | 303 | 19 g | 1,1 g | 24 g |
| 2 porce | 226 g | 606 | 38 g | 2,2 g | 48 g |
| ½ porce | 56,5 g | 151 | 9,6 g | 0,5 g | 12 g |
| 3 porce | 339 g | 909 | 58 g | 3,3 g | 72 g |
| 4 porce | 452 g | 1211 | 77 g | 4,4 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,5 g | 0,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 26 g | 1,5 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 34 g | 1,9 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 43 g | 2,4 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec na smetaněbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, dušené200 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečenáhovězí, plec, roštěná z plece, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové139 kcal / 100 g
- Hovězí plec syrováplec, vyštěpitelné libové a tučné, oříznuto na 1/8" tuku, select, syrové239 kcal / 100 g
- Hovězí plec na pečení či steakbez kosti, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 0" tuku, choice, syrové133 kcal / 100 g
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, výběrové (select), syrové125 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně nebo steak z podplecibez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, choice, syrové202 kcal / 100 g
- Hovězí loupaná plec plátky nebo na pečeníplec, bez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, syrové145 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, výběrové, syrové131 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec?
100 g potraviny Hovězí plec obsahuje 268 kcal, 17 g bílkovin, 1 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 303 kcal, 19 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 606 kcal, 38 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 151 kcal, 9,6 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 909 kcal, 58 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 72 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 1211 kcal, 77 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 96 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec?
50 g potraviny Hovězí plec obsahuje 134 kcal, 8,5 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec?
150 g potraviny Hovězí plec obsahuje 402 kcal, 26 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 32 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169495 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
