Víte, co máte na talíři
Hovězí plec pečená
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, plec, roštěná z plece, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 139 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,1 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Cholin 91,7 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 332 mg 7%
- Zinek 5,5 mg 50%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 1 porce | 113 g | 157 | 25 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porce | 226 g | 314 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 56,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porce | 339 g | 471 | 74 g | 0 g | 17 g |
| 4 porce | 452 g | 628 | 99 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 55 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plecchuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw249 kcal / 100 g
- Hovězí plec syrováplec, vyštěpitelné libové a tučné, oříznuto na 1/8" tuku, select, syrové239 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělitelný libový a tučný, ořezaný na 3 mm tuku, jakostní, pečený267 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové128 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, výběrové, syrové131 kcal / 100 g
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec pečená
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec pečená?
100 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 139 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec pečená?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 157 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec pečená?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 314 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec pečená?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 79 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec pečená?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 471 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec pečená?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 628 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec pečená?
50 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 70 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec pečená?
150 g potraviny Hovězí plec pečená obsahuje 209 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174056 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
