Víte, co máte na talíři
Hovězí plec syrová
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, vyštěpitelné libové a tučné, oříznuto na 1/8" tuku, select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 239 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 7 g 35%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Cholin 80,7 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 1 porce | 113 g | 270 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 porce | 226 g | 540 | 44 g | 0 g | 39 g |
| ½ porce | 56,5 g | 135 | 11 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porce | 339 g | 810 | 66 g | 0 g | 59 g |
| 4 porce | 452 g | 1080 | 87 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,7 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 48 g | 0 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, výběrové (select), syrové125 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečenáhovězí, plec, roštěná z plece, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové139 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, syrové122 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělitelný libový a tučný, ořezaný na 3 mm tuku, jakostní, pečený267 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, libové a tučné maso, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované177 kcal / 100 g
- Pečeně z konce kýtykýta, hovězí, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové145 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, syrové176 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec syrová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec syrová?
100 g potraviny Hovězí plec syrová obsahuje 239 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec syrová?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec syrová obsahuje 270 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec syrová?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec syrová obsahuje 540 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec syrová?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec syrová obsahuje 135 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec syrová?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec syrová obsahuje 810 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 59 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec syrová?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec syrová obsahuje 1080 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 79 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec syrová?
50 g potraviny Hovězí plec syrová obsahuje 120 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec syrová?
150 g potraviny Hovězí plec syrová obsahuje 359 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168670 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
